软床垫跟硬床垫哪个好

     为什么硬床垫有利于正常骨骼发育？有利于恢复疲劳、缓解和辅助治疗颈、肩、腰椎病痛呢？

      人体以筋骨为支撑，以肌肉使其具有力量。正常的生活形态，站、坐、躺，都需要骨骼在正确的位置，支撑身体的形态取向，所谓，坐有坐相，站有站相。坐着是臀部骨骼支撑，腿以下的筋、骨、肌放松；躺着是头、肩、臀、足部的骨骼支撑，全身的筋、骨、肌放松。只有这样，我们才能做到疲劳恢复，压力缓解，颈、肩、腰椎得到修复。硬床垫的特性，恰恰满足了人体的这种生理需要，让人体该承受支撑的部位支撑了身体，让该放松的筋、骨、肌享受放松，从而实现了快速恢复疲劳，缓解颈、肩、腰椎病痛，并辅助治疗。

      对于软床垫的评价：

优势说：因为软，能够随身体的生理曲线变化，让身体得到均匀的承托。

劣势说：所谓均匀的承托，是把人体当成了机械的物体，是物理之压强与面积成反比之说，忽视了人体的生理特点和智慧优势。软床垫因为软，不能让人体该承受支撑的部位，有效支撑身体，让该享受放松的筋、骨、肌，一定程度上起了支撑作用，筋、骨、肌得不到良好的放松。所以，睡软床垫会有累的感觉，对颈、肩、腰椎也没有保护作用。试想：仰卧时，肩部、臀部下陷，让你的腰椎过多的受力；侧卧时，肩部、胯部下陷，让你的软肋受力，你焉能不累！软肋压迫内脏，长时间如此，焉能不病！

      年轻人成为软床垫消费主体的原因，一是感受舒服；二是年轻有活力，身体有承担，不在乎。在这里由一句话：少壮不努力，老大徒伤悲。而想到了另一句：少壮不注意，老大徒伤悲！

      那么，什么样的床垫适合我们呢？

      好的床垫应该是，既不软也不能硬，要有良好、恰当的支撑，软硬适中，让我们的身体该承担支撑的部位去支撑，该休息放松的地方去休息放松。还要保证长期应用过程中不能塌陷、高低不平。